Keajaiban pupur timun

Berita Harian, Isnin Julai 29, 2013
Oleh Nor Affizar Ibrahim

Keajaiban pupur timun

Jika anda mempunyai kulit wajah jenis berminyak, jerawat memang senang tumbuh. Liang pori-pori pun lebih besar. Lazimnya, masalah jerawat ini nampak ketara pada bahagian pipi.
   Justeru, anda perlulah memberikan lebih perhatian terhadap penjagaannya. Salah satu cara adalah memakai topeng muka atau pupur wajah yang disaran, diamalkan seminggu sekali bagi penjagaan kulit wajah lebih baik.
  
  Dengan memakai pupur, ia dapat mengurangkan dan merawat masalah kulit berminyak yang menjadi punca jerawat dan pigmentasi. Malah, ia dapat mengecilkan liang pori-pori dan melembapkan kulit wajah.
     Pakar kecantikan turut berpendapat, penggunaan pupur secara konsisten dan teratur dapat membantu mendapatkan kulit wajah yang cantik dan halus. Ia bukan saja dapat menghaluskan kulit wajah tetapi dapat menyingkirkan lapisan kulit mati pada kulit wajah bagi mengelakkannya tersumbat.
  
  Buat sendiri topeng muka
  
  Selain membeli topeng muka yang terdapat di pasaran, anda juga boleh membuatnya sendiri dan ia mungkin lebih menjimatkan. Bagi yang mempunyai kulit wajah berminyak, topeng wajah yang diperbuat daripada kebaikan timun dikatakan dapat membantu masalah berkenaan.
  
  Selain memberikan kebaikan kepada kesihatan, termasuk menggalakkan pembentukan diet ringan dan sihat, timun juga memberikan beberapa manfaat dalam rawatan kecantikan.
  
  Apa yang pasti, timun adalah bahan semula jadi dan bebas bahan kimia, manakala untuk mendapatkannya tidaklah terlalu susah. Jadi mengapa tidak cuba membuat topeng wajah menggunakan timun, apatah lagi bukan sukar untuk menghasilkannya. Kesannya yang sejuk memberikan kesegaran pada kulit wajah.
  
  Kandungan air yang tinggi iaitu 95 peratus dan vitamin A, B & C serta mineral tertentu seperti magnesium, kalium, dan silika menjadikan penggunaan timun penting dalam penjagaan kulit.

  
Justeru, topeng muka yang mengandungi khasiat timun boleh digunakan untuk ketegangan kulit. Timun turut mencegah hidrasi dan meremajakan kulit, di samping menggalakkan pengelupasan dalam epidermis.

Selain itu, ia juga nutrien yang sangat baik untuk kulit dan membantu meninggalkan kesan lembut serta halus pada kulit. Bahkan, kulit timun juga boleh memberikan kelegaan kepada kulit yang disebabkan oleh selaran matahari.
  

Cegah kedutan
  
 Pakar kulit dari Omaha, Nebraska, Joel Schlessinger dalam satu artikel menyatakan, kandungan silika dalam timun adalah kolagen yang sangat baik digunakan untuk mengusir dan mencegah munculnya kedutan yang tidak disenangi kebanyakan wanita.

  Kandungan potassium dan vitamin yang tinggi, membuatkan buah ini sangat efektif menangkis radikal bebas yang boleh mempercepatkan penuaan.
  

  Oleh itu, apa tunggu lagi, mulai hari ini amalkan penggunaan topeng muka yang dihasilkan daripada timun. Lebih menarik, ia bukan saja sesuai untuk kulit berminyak, tetapi juga sebarang jenis kulit wajah.
  
  Bagi mendapatkan kesan yang diinginkan, gunakanlah topeng muka timun ini untuk seminggu sekali untuk mendapat hasil yang diinginkan.
  
  Cara membuat topeng wajah itu mudah saja. Pertama, potong timun dan kemudian kisarkan sehingga halus. Selepas itu barulah disapukan pada permukaan wajah dan biarkan lebih kurang 15 hingga 30 minit. Apabila selesai, bersihkan topeng wajah itu dengan air dan bersihkan sisa yang masih menempel dengan air hangat. Untuk hasil yang maksimum, anda boleh menambahkan bahan lain seperti yogurt dan putih telur.
  

  TIP

  
  Panduan membuat topeng muka guna timun

Bahan:
  
  * 1 biji timun

  

  * 1 biji lemon

  

  * 1 biji telur

  
  Cara buat:

  

  * Kupas kulit timun dan buang biji.

  

  * Kisar timun sehingga hancur dan saring airnya dalam mangkuk.

  

  * Masukkan satu sudu lemon.

  

  * Masukkan putih telur dan kacau hingga rata.

  

  * Sapukan pada kulit wajah. Biarkan 15 hingga 30 minit.

  

  * Bersihkan dengan air suam.

  
  


INFO
  
  Beberapa perkara menarik mengenai timun
  
  * Di Malaysia, timun sering dijadikan ulam kerana ia cukup enak dimakan secara mentah dan ada juga yang dimasak terlebih dulu.

  

  * Di Mesir, jus timun digunakan sebagai ubat penurun panas yang baik bukan saja untuk demam tetapi rasa `terbakar' dalam badan.

  

  * Di Russia, timun pada masa dulu dianggap sebagai makanan penting dan dijadikan ubat dalam perubatan tradisional. Bahkan, ada perayaan tradisional sempena timun, yang diadakan di tempat berlainan di Russia.

  

  * Timun tidak mengandungi sebarang kekotoran yang berbahaya dan sesuai untuk makanan walaupun untuk orang dengan pelbagai reaksi alergi.

  

  * Timun mengandungi 95 peratus air yang bermaksud bahawa makanan ini sememangnya tidak membebankan pankreas.

  

  * Timun bagus untuk menurunkan berat badan kerana kandungan kalorinya rendah, tetapi tinggi kandungan air.

  

  * Amalan memakan timun membantu mengatasi sembelit.

  

  * Kajian turut mendapati, sesetengah sebatian dipanggil sterol kolestrol di dalam timun, membantu mengurangkan paras kolestrol.

  

  * Asid askorbik dan asid caffeic dalam timun membantu mengurangkan keadaan bengkak di bawah mata. Jika anda mengalami mata letih dan bengkak, tekapkan timun yang dipotong membulat pada mata. Ia mempunyai sifat anti-inflamasi dan membantu mengurangkan bengkak berkenaan.

  

  * Timun membantu menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat kerana ia mengandungi silikon dan sulfur.

Ikon pemimpin wanita

Berita Harian, Khamis April 11, 2013
Oleh Nor Affizar Ibrahim


 Ikon pemimpin wanita



 
RAMBUT putih, air muka serius, sikap tegas menjadi identiti dan menggambarkan karakter serta keulungan mengenai wanita besi Britain ini.

   Ketokohan dalam arena politik dikagumi dunia sekitar abad ke-20. Kewibawaannya disegani lawan dan kawan. Ketrampilannya dalam kepemimpinan pasti terus disimpan kemas dalam lipatan sejarah untuk tatapan generasi sekarang dan akan datang.
   Margaret Thatcher, nama yang tidak perlu diperkenalkan lagi, bekas Perdana Menteri Britain tidak lagi dilihat kelibatnya selepas meninggal dunia akibat serangan sakit jantung pada usia 87 tahun, Isnin lalu.
   Kisah hidupnya yang difilemkan memenangi anugerah Oscar lakonan Meryl Streep berjudul The Iron Lady.
  

Cemerlang, tegas
  
Thatcher anak kedua seorang penjual sayur dan penjahit pakaian. Bapanya juga aktif dalam politik tempatan dan memegang jawatan sebagai ahli majlis tempatan, pemimpin gereja dan Datuk Bandar Grantham.
   Thatcher, wanita cantik dan cemerlang sejak muda. Ketika wanita masih lagi memenuhi peranan sebagai suri rumah pada 1950-an, beliau sudah berada di universiti.

   Pada awal pendidikannya, Thatcher mendapat ijazah dalam bidang kimia di Sommerville College dan mendapat gelaran Master of Art dari Universiti Oxford, tetapi beliau tidak puas hati dan mengambil pengajian undang-undang beberapa tahun kemudian serta lulus cemerlang pada 1953 dan diterima sebagai peguam oleh Lincoln's Inn pada 1954.
  
Beliau membuat pengkhususan dalam bidang undang-undang percukaian dan pernah bekerja sebagai penyelidik kimia sebelum beralih ke syarikat perindustrian lain.
   Thatcher disifatkan seorang yang berhati keras, tegar dan mempunyai daya tahan luar biasa dari segi mental dan fizikal. Beliau tertarik dengan dunia politik kerana sangat mengagumi ayahnya. Kecenderungan politik akhirnya menyaksikan Thatcher menjadi ahli Parlimen pada 1959 ketika usia 34 tahun selepas memenangi kerusi Finchley di utara London.
   Ketika itu Thatcher sudah pun berkahwin dengan Dennis Thatcher dan dikurniakan sepasang anak kembar. Mereka berkahwin pada 1952, tetapi ia tidak pernah menghalang minatnya, sebaliknya kerjaya politik wanita berjiwa kental itu terus bersinar. Padahal, sebelum itu beliau pernah gagal mencapai cita-citanya.

   Beliau bertanding dalam dua pilihan raya, mewakili Parti Konservatif pada 1950 dan 1951. Pelantikan jawatan Kabinet beliau yang pertama bermula pada 1961 iaitu sebagai Setiausaha Parlimen Kementerian Pencen dan Insurans Kebangsaan.

   Menjelang usia 44 tahun, beliau berada dalam Kabinet sebagai Menteri Pendidikan dan pada ketika itulah kerjayanya sebagai ahli politik berada di kemuncak. Seterusnya, Thatcher dilantik sebagai Ketua Parti Konservatif yang juga Ketua Pembangkang pada Februari 1975 dan dilantik, Perdana Menteri Britain pada Mei 1979.
  

Jolokan Wanita Besi

Pada 1970-an, ketika pergerakan wanita satu kemestian hidup di Amerika Syarikat, Thatcher sudah mencapai kejayaan peribadi dalam apa yang mereka kempen dan melobi, rasa hormat, gaji sama rata, kedudukan kuasa di tempat kerja, dan peluang memperguna kepakaran yang ada.

   Pernah diceritakan, ketika kali pertama memasuki parlimen, Thatcher dipandang aneh oleh rakan seperjuangan lain yang semuanya lelaki. Sememangnya, ketika itu tidak lazim berlaku wanita berada di tempat itu. Malah, waktu itu tandas dan ruang di dalamnya, sama sekali tidak mesra wanita.
   Jolokan `Wanita Besi' wujud kerana sikap kerasnya. Kedudukannya sebagai pemimpin kerajaan dipertahankan tiga kali. Malah, Thatcher adalah wanita pertama menjadi Perdana Menteri Britain - sebuah kuasa besar dalam mencarta orde dunia.
   Bekas pemimpin politik itu menjadi rujukan kepemimpinan wanita dunia, malah banyak pemimpin wanita yang menjadikan ketegasan, kewibawaannya sebagai aspirasi, seperti Tansu Ciller yang mendapat jolokan Turkey's Iron Lady.
   Thatcher juga sering dikatakan sebagai contoh moden kepemimpinan mantap seorang wanita. Beliau dihormati dan disegani bukan saja ahli politik lelaki, tetapi wanita. Beliau membuktikan dirinya sebagai pemimpin efektif dan wanita contoh bagi semua wanita.
  

Dikagumi ramai
  
Ketika menguasai tampuk pemerintahan, beliau disukai ramai, tetapi pada masa sama, ramai juga yang membencinya.

   Beliau menarik perhatian dunia terutama selepas berjaya menerajui Britain dalam peperangan dengan Argentina pada 1982. Beliau memahami ahli politik perlu memberi arahan jelas kepada tentera mengenai matlamat yang hendak dicapai dan membiarkan mereka melaksanakannya.


Seorang laksamana tentera pernah berkata: "Beliau (Thatcher) berpegang kepada kesetiaan, keberanian dan kesungguhan. Pemimpin dari seluruh dunia mula mengakui kaedah dan menilai pencapaiannya dengan teliti dan mereka cuba menirunya."

  Salah seorang yang mengagumi beliau ialah Ronald Reagan yang menjadi Presiden Amerika, 18 bulan selepas Thatcher menjadi Perdana Menteri Britain.
   Reagan gemar mengikuti ceramah Thatcher mengenai nilai pasaran atau meminimumkan pergantungan kepada negara.
   Hubungan diplomatik Thatcher dengan Malaysia juga baik. Umum mengetahui kedua-dua negara mempunyai hubungan rapat ketika pentadbiran Mantan Perdana Menteri, Tun Dr Mahathir Mohamad sehinggakan model dasar penswastaan yang diperkenalkan pada zaman Thatcher diguna pakai di negara ini.
  

Tumbang dan bersara

  

 

Thatcher kukuh dalam kedudukannya sehingga 1987. Sebagai perdana menteri, beliau memberi tumpuan kepada pengurangan cukai dan pengurangan perbelanjaan awam.
  Buat kali pertama, Britain merasa peningkatan umum dalam pendapatan dan pembaharuan ekonomi menyeluruh ketika penggal pemerintahannya.
   Bagaimanapun, popularitinya di Eropah mulai merosot kerana pendiriannya yang tiada tolak ansur dalam isu tertentu. Beliau akhirnya ditumbangkan pada 1990 dan bersara untuk menjadi anggota dewan rakyat saja pada 1992.
   Namun, Thatcher, yang menjadi perdana menteri antara 1979 dan 1990 dikagumi kerana melakukan perubahan di sebuah negara dalam tempoh sedekad dan berjaya meletakkan Britain kembali sebagai negara industri utama dunia.
   Beliau mula mengalami masalah kesihatan sejak beberapa tahun lalu. Thatcher dimasukkan ke hospital selepas Krismas dan menjalani pembedahan untuk membuang satu ketumbuhan pada pundi kencingnya tetapi dibenarkan pulang ke rumah sebelum sambutan tahun baru.
   Dalam petikan buku yang ditulis anak perempuannya, ada menyatakan pada 2008 Thatcher mengalami dementia atau nyanyuk selama lapan tahun dan terpaksa diingatkan bahawa suaminya sudah meninggal dunia.
   Katanya, bagaimana penyakit nyanyuk ibunya menyebabkannya berusaha keras mengingati fakta mudah dalam petikan buku diterbitkan itu.
   Carol turut menulis, ketika hari teruk, ibunya berusaha menghabiskan ayat, namun masih menunjukkan imbasan dirinya, terutama ketika bercakap mengenai masanya di Downing Street.
   "Saya sentiasa mengingati dirinya sebagai wanita yang tidak pernah dimakan usia, tak lapuk dek zaman dan 100 peratus kalis besi," kata Carol dalam memoirnya, A Swim- On Part In The Goldfish Bowl, yang diterbitkan secara bersiri dalam akhbar Sunday Mail.
  

Cita rasa tinggi dalam berfesyen
  
Penampilan Thatcher dengan pelbagai fesyen pakaian dan aksesori memperlihatkan beliau mempunyai cita rasa tinggi dalam gaya.
   Beliau terkenal dengan membawa beg tangan ke mana-mana saja termasuk ketika melawat pemimpin terkemuka dunia, selain dilihat suka memakai topi yang sentiasa menghiasi kepalanya.


   Dalam menonjolkan imej dan cita rasa berpakaian, Thatcher didapati gemar mengenakan fesyen berkualiti tinggi dan ia pernah menjadi sebahagian gaya hidupnya.
   Jenama ternama dan tersohor dekat dengan dirinya dari beg tangan hinggalah kasut seperti Asprey dan Salvatore Ferragamo. Secara keseluruhan, penampilannya lebih menjurus feminin dengan gaya British yang kental, anggun dan berkelas.
  

Gemar wangian
   Haruman yang menjadi kegemaran pula ialah campuran basil, neroli dan lavender dalam air mandiannya. Beliau mula diperkenalkan kepada penggunaan wangian untuk merehatkan badan dan menikmati ketenangan oleh seorang rakan seperjuangan dalam bidang politik, Emma Nicholson, yang menempah khas haruman untuk kegunaannya dari klinik aromaterapi, dikendalikan oleh Daniele Ryman.
   Malah, Thatcher turut menggunakan wangian tertentu untuk masalah urat leher dan bahu tegang. Mendiang Presiden Perancis, Francois Mitterrand pernah menyifatkan Thatcher sebagai wanita yang memiliki `mata seperti Caligula dan bibir seperti Marilyn Monroe.'
   Tidak keterlaluan dikatakan, jika sesiapa saja ditanya, siapa personaliti yang terus meninggalkan imej keutuhan kepemimpinan wanita, orangnya mest

i Margaret Thatcher. Bayangan wanita berhati waja itu muncul sebagai pemimpin yang tiada tolok bandingnya.
  
 

INFO

  

Margaret Thatcher

  

  - Nama sebenar: Margaret Hidla Roberts.

  

  - Tarikh/tempat lahir: 13 Oktober 1925 di Grantham, England.

  

  - Meninggal dunia: 8 April 2013 di London.

  

  - Suami: Dennis Thatcher (meninggal pada 2003).

  

  - Anak: Dua anak (Mark Thatcher dan Carol Thatcher)

  

  - Perdana Menteri wanita pertama Britain - 1979.

  

  - Dilantik pemimpin Parti Konservatif (1975 hingga 1990).         

Derita tumpah haid

Berita Harian, Khamis Januari 26, 2012
Oleh Nor Affizar Ibrahim

 Derita tumpah haid


 WANITA lazimnya pasti berasa takut dan bimbang jika pengaliran darah haid mereka keluar dengan banyaknya. Sudahlah wajah pucat dan lesu, lebih memburukkan lagi keadaan apabila rutin hidup baik di rumah mahupun di pejabat juga terjejas apabila terpaksa kerap ke bilik air untuk menukar tuala wanita yang basah dengan haid.
  
  Bukan itu saja, masalah `tumpah haid' yang berpanjangan atau berlanjutan turut membimbangkan, khususnya bagi Muslimah apabila tidak dapat bersolat dengan sempurna. Biarpun dibolehkan bersolat selepas tempoh 15 hari datang haid, namun ia pasti menjadi gangguan. Soal bimbang, risau dan mudah jadi marah belum dikira lagi.


  
 Bagi yang kali pertama atau tidak pernah mengalaminya pula, mungkin tertanyatanya apakah punca atau faktor sebenar menyebabkan berlakunya pendarahan haid banyak ini.

Akhirnya, kerisauan terus membelenggu diri kerana tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Apatah lagi bagi sesetengah wanita, ada yang berbeza pendapat mengenai kedatangan haid.
  
  Tidak kurang juga yang seboleh-bolehnya cuba menyembunyikan proses itu dari pengetahuan orang sekeliling, terutama suami, kerana menganggap ia hal perempuan. Jauh sekali mahu membincangkannya secara terperinci.
  
  Apakah pendirian itu wajar? Apa yang penting, masalah seperti ini tidak harus disembunyikan kerana sikap tidak ambil pusing itu lebih banyak membawa mudarat daripada manfaat.
  
Persepsi itu turut dipersetujui, Pakar Perbidanan dan Sakit Puan, Dr Suhaimi Isa, yang menegaskan wanita yang mengalami masalah pengaliran darah haid banyak atau Menorrhagia dinasihatkan segera berjumpa doktor ginekologi.
  
  Dr Suhaimi berkata, doktor akan melakukan pemeriksaan ultrabunyi untuk melihat sistem reproduktif wanita yang mengalami masalah berkenaan. Tujuannya untuk meneliti rahim bagi masalah seperti fibroid dan kemungkinan wujudnya sista dalam ovari.
  
  "Bagi wanita lebih 40 tahun disyorkan histeroskopi dan D&C (Dilation & Curretage) untuk mencari punca dalam ronga rahim. 

D&C digunakan bagi mendapatkan sampel dinding rahim bagi tujuan histologi.
 

  
  "Apa yang penting, adalah untuk melihat jika wujudnya masalah seperti barah atau kanser rahim.

Kaedah paling konservatif pula menggunakan ubatan hormon dan transamine setiap bulan.
  
  "Kalau pembedahan kurang radikal adalah seperti endometrial ablation iaitu memusnahkan lapisan endometrium menggunakan pembedahan krio, laser atau gelombang mikro, serta resection (kaedah yang mana lapisan endometrium dikikis atau dipotong).
  
  "Kemuncak rawatan adalah histerektomi (pembuangan rahim). Ini semua adalah beberapa pilihan yang ada dan semua rawatan dijalankan selepas pemeriksaan manakala setiap rawatan adalah individu," katanya yang juga pakar di Hospital Pantai Ampang.
  

 Jumlah darah haid

Persoalannya apakah yang dikatakan haid banyak? Bagaimanakah mahu mengukur jumlah darah yang menepati tafsiran sebagai banyak itu?
  
  Dr Suhaimi berkata, usaha mengukur jumlah darah yang keluar amat subjektif dan bergantung kepada wanita mengalaminya.
  

  Jumlah darah yang turun semasa haid kebiasaannya adalah 30cc dalam masa seminggu. Bagaimanapun, definisi Menorrhagia atau perdarahan terlalu banyak adalah lebih daripada 80cc dalam seminggu.
  
  "Ya, tidak mungkin kita dapat mengukur jumlah haid yang keluar setiap bulan. Justeru, beberapa petunjuk digunakan seperti jumlah tuala wanita digunakan dalam masa sehari atau seminggu.

Persoalan seperti adakah haid datang bersama ketulan darah dan apakah saiznya; berapa kerap wanita itu menukar tuala dalam sejam dan juga adakah mereka mengalami susah bernafas dan cepat mengah bila berjalan kerana kekurangan darah?
  
  "Semua ini terlalu subjektif dan amat sukar untuk dilihat secara kuantiti. Sekiranya ujian darah menunjukkan wanita itu mengalami anemia atau kurang haemoglobin maka diagnos Menorrhagia mungkin betul.
  
  "Kaji selidik pula menunjukkan, jika seseorang wanita kehilangan darah lebih dari 80cc setiap bulan mereka akan mengalami anemia.
  
  "Malah ada beberapa carta yang digunakan bagi pesakit menganggarkan jumlah darah yang turun dengan berpandukan pada gambar rajah diberi. Tetapi segelintir wanita terlalu pembersih mereka beranggapan mereka mengalami Menorrhagia kerana kerap sangat menukar tuala," jelasnya.
  
Remaja juga alami masalah ini
  

ADA dua peringkat umur yang selalu mempunyai masalah Menorrhagia. Pertama, pada peringkat remaja bawah 20 tahun manakala satu lagi, melebihi 40an.
  
  Pada peringkat umur ekstrem ini katanya, kerap mempunyai masalah pendarahan banyak sehingga boleh mengganggu kehidupan, manakala umur peringkat pertengahan selalunya mempunyai kitaran haid normal. Namun tegasnya, perkahwinan tidak mengganggu haid.
  
  "Pendarahan haid banyak berlaku kerana pada umur ekstrem berlaku gangguan pada kitaran ovulasi pada ovari. Kitaran normal memerlukan interaksi hormon dari kelenjar pituitari, ovari dan rahim. Paksi pituitari, ovari dan rahim berjalan normal sekiranya tiada masalah pada ketigatiganya. Kelenjar pituitari amat jarang memberi masalah tetapi masalah ovari punca utama dengan perjalanan haid yang tidak sempurna dan banyak," katanya.
  
  Apabila umur mencapai 20 tahun dan lebih 40 tahun, ada folikel atau benih telur tidak dapat membesar dengan baik hingga ke peringkat ovulasi. Apabila tiada ovulasi, dinding akan dirangsang terlalu lama dan maksimum kerana folikel akan menghasil hormon estrogen yang berlebihan.
  
  Apabila dinding terlalu tebal ia akan luruh dengan banyak sekali dan ini menyebabkan Menorrhagia. Rahim dan fibroid bagaimanapun, bukan punca Menorrhagia.
  
  "Fibroid tidak mengganggu haid kecuali ia sudah terlalu besa
r atau membesar di dalam rongga rahim. Kesimpulannya, masalah menorragia terutama pada ovari."
  
  Dr Suhaimi turut memberitahu, kebanyakan masalah haid banyak berlaku pada wanita yang mengalami kitaran haid tidak tetap kerana mereka juga mempunyai masalah pada ovari. Justeru, tidak hairan jika mereka juga mengalami masalah Menorrhagia.
  


Kaitan alat cegah hamil
  
  MENGENAI pemasangan alat pencegahan kehamilan dalam rahim (alat intrauterin, IUD) dikatakan amat berpotensi menyebabkan Menorrhagia, tegasnya alat sedemikian boleh menyebabkan perdarahan semasa lebih sedikit daripada biasa tetapi tidaklah sampai ke peringkat Menorrhagia.
  
  "Potensinya memang ada tetapi amat jarang sekali. Fakta ini tidak boleh di jadikan isu yang patut dibangkitkan. Memang ia menyebabkan darah berlebihan, tetapi praktikal ini bukan satu masalah besar bagi pesakit. IUD ini mempunyai tembaga di kelilingnya bagi memberi kesan kontraseptif yang lebih berkesan," jelasnya lagi.
  
  Mengenai penggunaan sistem pencegahan kehamilan yang dilengkapi hormon atau lebih dikenal dengan panggilan IUS atau sistem intrauterin, Dr Suhaimi berkata, pakar perubatan banyak menggunakan alat itu bagi wanita yang mempunyai masalah Menorrhagia dan tidak mempunyai niat untuk mengandung lagi serta sesuai bagi mereka berusia 40 tahun ke atas.
  
  Namun, penggunaan IUS sesuai bagi mereka yang mempunyai rahim bersaiz normal dan rahim tidak mempunyai masalah lain seperti fibroid. Kaedah ini juga sesuai mereka yang tidak mahu atau tidak sesuai membuat pembedahan dan ingin mencuba kaedah kurang radikal.
  
  "Kebanyakan wanita menggunakan kaedah ini boleh menerima serba sedikit masalah yang timbul, tetapi yang penting mereka mendapati haid berkurangan.

Namun, alat ini bukan sesuai untuk semua yang mempunyai masalah sama. Paling baik berbincang dengan doktor," nasihatnya.

Kaedah rawatan untuk remaja

  Dr Suhaimi berkata, bagi remaja kaedah rawatan ialah menggunakan hormon seperti pil cegah kehamilan yang perlu diambil selama 21 hari. Ini berikutan, sesuai dengan umur mereka dan hormon lebih gentle pada mereka. Dengan mengambil pil berkenaan, kitaran dan jumlah haid akan berkurangan. Malah, jika mempunyai senggugut, masalah itu pun akan berkurangan dan ada yang hilang terus. Pil ini juga boleh diambil dalam masa yang agak lama dan berisiko rendah pada remaja.
  
  Dr Suhaimi berkata, realitinya sukar menentukan keberkesanan kaedah rawatan sempurna bagi seseorang wanita mengatasi masalah haid banyak. Lazimnya, doktor akan berikan rawatan yang dirasakan terbaik untuk mereka, tetapi tidak menjamin ia benar-benar dapat memulihkan Menorrhagia.
  
  "Jika gagal doktor akan pergi ke langkah kedua. Begitulah seterusnya. Ini kerana rawatan terakhir kes Menorrhagia ialah histerektomi iaitu pembuangan rahim. Tetapi di antaranya ada kaedah yang agak konservatif dan boleh menangguhkan menoragia daripada berlaku semula sebelum pembedahan histerektomi dijalankan," katanya.
  
  
Di sebalik Menorrhagia

  

  * Satu gejala yang bermaksud haid yang keluar sangat banyak pada setiap bulan.

  

  * Kebiasaannya, darah haid yang keluar tidak melebihi 80 cc pada setiap 2135 hari kitaran untuk selama dua hingga tujuh hari.

  

  * Kehilangan darah haid yang terlalu banyak boleh berlaku apabila haid keluar terlalu banyak dan melimpah.

  

  * Jumlah hari yang terlalu lama dan kitaran haid terlalu singkat menyebabkan kedatangan haid terlalu kerap atau tidak tetap.

  

  * Gejala ini salah satu masalah kesihatan di negara yang membangun.

  

  * Ini berlaku pada sembilan peratus hingga 14 peratus wanita dan boleh mengakibatkan beberapa masalah.

  

  * Didapati hampir dua pertiga daripada wanita yang mempunyai masalah Menorrhagia akan juga mengalami masalah iaitu masalah kekurangan zat besi.

  

  * Di New Zealand contohnya, satu dalam lima wanita yang berusia 54 tahun ke atas terpaksa melalui pembedahan pembuangan rahim atau histerektomi akibat daripada masalah ini.

  

  * Remaja menghadapi masalah Menorrhagia boleh mengalami terjejas pembelajaran di sekolah kerana kehilangan darah yang banyak dan berpanjangan, menjadi anemia, pucat dan letih sehingga mengganggu pembelajaran.

  

Mereka yang berisiko:
  
  * Wanita yang lebih muda mudah mengalami haid yang banyak akibat ketidakseimbangan hormon dalam badan.

  

  * Mereka yang akan mengalami putus haid akan melalui satu proses pendarahan haid yang banyak akibat ketidakseimbangan hormon.

  

  * Kemungkinan mereka yang mengalami pendarahan haid yang banyak mempunyai penyakit yang tidak diketahui bergantung juga dengan usianya.

  

  * Faktor lain Ketumbuhan atau fibroid dalam rahim, endometriosis (tisu rahim terletak diluar rahim), penyakit radang pelvik (PID), alat pencegah kehamilan dalam rahim (IUCD) dan barah pada salur peranakan.

  

  Antara gejala dihadapi

  

  Selain mengganggu kehidupan sosial mereka juga akan mengalami simptom seperti anemia, susah bernafas, tercungap dan letih serta tidak bermaya terutama ketika berjalan. Mereka ini juga kelihatan pucat dan selalu pening.

  

  Rawatan
  
  * Masalah haid banyak tidak ada satu rawatan untuk semua.

  

  Setiap rawatan bergantung pada punca, umur dan kehendak mereka. Berbincang dengan doktor mendapatkan rawatan yang terbaik amat disarankan.

Strok Jejas Kehidupan

Berita Harian, Sabtu, April 2, 2011
Oleh Nor Affizar Ibrahim

Strok jejas kehidupan

SENARIO serangan strok hari ini semakin membimbangkan apabila didapati semakin ramai golongan muda yang diserang penyakit itu. Jika dulu, strok dianggap penyakit orang tua kerana risikonya meningkat dengan pertambahan usia, keadaan kini berbeza. Golongan muda tidak terkecuali, malah menyerang mereka seawal usia belasan tahun.
     Perangkaan menunjukkan 15 peratus daripada 480 kes serangan strok membabitkan generasi muda di bawah usia 50 tahun. Lebih membimbangkan, dalam satu kajian perbandingan dengan penduduk Australia, didapati lebih ramai penduduk Malaysia diserang strok pada usia lebih muda iaitu 25 peratus berbanding hanya 12 peratus untuk penduduk negara berkenaan.
   
Strok atau angin ahmar turut dikenal pasti punca ketiga paling lazim kematian dan penyebab utama ketidakupayaan di negara kita. Bagi setiap 100,000 penduduk, kadar serangan strok ialah 200 kes dengan jumlah kematian antara 100 kes dan 200 kes.
  
  Pakar Perubatan Pemulihan Neuro Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), Dr Lydia Abdul Latif, berkata strok menyebabkan mangsanya lemah dan lumpuh sama ada sebelah badan atau keseluruhannya serta boleh menjadi penyebab kepada kematian.

   Dr Lydia berkata, statistik menunjukkan lelaki lebih ramai menghidap strok di Malaysia. Antara risiko tinggi dan lazim yang menyebabkan lelaki diserang strok ialah tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi dan menghisap rokok.
 

"Wanita dilihat lebih berhati-hati dan ambil berat dalam penjagaan kesihatan berbanding lelaki. Bagaimanapun, ini tidak bermakna wanita boleh berasa lega kerana strok boleh berlaku disebabkan beberapa faktor yang mungkin tidak dijangka.
   "Malah, sejak beberapa tahun kebelakangan ini didapati seolah-olah ada aliran menunjukkan ada peningkatan serangan strok di kalangan wanita muda berusia bawah 50 tahun," katanya.
  

Punca strok 

Katanya, antara punca utama kebanyakan wanita diserang strok ialah saluran darah tersumbat, berkaitan masalah jantung dan salur darah pecah manakala dalam sesetengah kes tidak diketahui punca sebenarnya.

   Dr Lydia berkata, gangguan aliran darah berlaku apabila salur darah tersumbat atau pendarahan di otak akibat salur darah pecah. Sama seperti bahagian tubuh yang lain, otak harus menerima bekalan berterusan melalui pembuluh darah dan arteri.
 
Jika satu daripada arteri tersumbat, bahagian otak yang tidak mendapat bekalan darah akan mati kerana tidak mendapat bekalan oksigen dan `makanan'otak, yang biasanya dibawa bersama di dalam darah.
   "Apabila pembuluh darah di otak pecah, darah akan mengalir dalam tekanan yang amat rendah hingga merosakkan bahagian saraf yang seharusnya menerima oksigen secukupnya. Begitu juga halangan arteri di dalam otak boleh juga berpunca daripada beberapa penyakit pembuluh itu sendiri yang akan menyebabkan pembuluh tersumbat.
   "Darah yang membeku boleh menjadi punca ia tersekat dan ini dipanggil cerebral embolisme manakala thrombosis atau pembekuan darah berlaku apabila arteri disekat oleh lemak yang melekat di dinding arteri," jelasnya.
  

Cabaran pesakit strok muda

Dr Lydia berkata, cabaran pesakit strok muda adalah lebih tinggi berbanding pesakit yang sudah berusia terutama dari segi kualiti kehidupan.
   Bagi pesakit strok yang sudah berusia, cabarannya adalah lebih untuk menyelamatkan nyawa tetapi pesakit strok muda, mendapatkan rawatan pemulihan dan perubatan.

 "Apabila seseorang diserang strok, seluruh aspek kehidupan akan berubah kerana kehilangan keupayaan. Bagi yang muda, tentu akan lebih dirasai misalnya, jika masih belajar, pelajaran akan terganggu dan yang berkerjaya boleh menjejas kerjanya. Begitu juga wanita yang sudah berkahwin, peranan sebagai isteri dan ibu tidak mungkin boleh dipenuhi dengan sempurna," katanya.
  
 Berbincang lanjut serangan stok yang dialami wanita, Dr Lydia berkata, kes serangan strok selepas bersalin amat jarang sekali berlaku. Namun, tidak dinafikan apabila wanita itu hamil, fisiologi berubah dan memudahkan darah dalam tubuh menjadi pekat dan bergumpal sehingga menyebabkan saluran tersumbat.
    Selain itu, jelasnya, punca lain serangan strok selepas bersalin dipengaruhi faktor genetik.
 
Mengenai wanita strok yang hamil, katanya, ia tidak memberikan masalah pada wanita dan kandungan. Namun, menasihatkan wanita terbabit mendapatkan nasihat doktor terlebih dulu jika merancang untuk hamil.

 "Sepanjang kehamilan, wanita itu perlu mengambil ubatubatan tertentu. Jika berlaku sebarang komplikasi ketika hamil, dalam perubatan lazimnya keselamatan ibu lebih diutamakan berbanding janin yang dikandungnya.
     "Satu lagi yang menjadi kebimbangan ialah ketika hendak bersalin kerana biasanya wanita terbabit tiada keupayaan melahirkan anak secara normal. Proses meneran, boleh memberikan masalah kepadanya yang mengalami masalah lumpuh," katanya.
   Dr Lydia berkata, pemulihan awal teramat penting. Setiap mangsa strok mesti mendapatkan rawatan pemulihan secepat mungkin tetapi untuk pulih lazimnya, bergantung jenis strok dialami dan juga rawatan terapi yang diikutinya.
  
 

Kes 1:
Strok selepas melahirkan anak

DIA tidak pernah terf ikir atau membayangkan, akan melalui satu perjalanan amat payah dalam hidupnya pada usia masih muda dan ketika jiwa keibuan baru berputik dalam diri.

     Takdir mengatasi segala-galanya dan barangkali inilah ujian getir yang harus diterima Emilzunnur Elis, 30, apabila disahkan mengalami strok selepas melahirkan anak pertama.
  
Hampa dan luluh hatinya apabila tanggungjawab sebagai ibu tidak dapat dilaksanakan sepenuhnya. Berbanding wanita lain yang kali pertama bergelar ibu, perasaan gembira berbunga mekar terutama setiap kali dapat mendukung bayi baru dilahirkan.

  Ini tidak pernah berlaku pada Emilzunnur kerana serangan strok menyebabkan bahagian sebelah kirinya lumpuh dari atas hingga ke kaki, sekali gus menyukarkannya menguruskan diri sendiri, apatah lagi bayi yang baru dilahirkan.

   "Saya bersalin secara normal tetapi terpaksa menggunakan vakum. Malam hari pertama bersalin, saya mengalami demam panas yang kuat sehingga tidak boleh mengangkat tangan sebelah kiri.

Tidak pernah terfikir diserang
   
Saya dimaklumkan, saya diserang strok kerana ada darah beku pada otak dan percayai berlaku ketika saya tidur," cerita Emilzunnur.
   Luluh hatinya mendengar berita itu. Tidak pernah terlintas di fikirannya strok berlaku pada wanita selepas bersalin.
   Eksekutif di syarikat swasta itu mengakui tidak mampu menyembunyikan perasaan sedih dan kecewa, Emilzunur yang terpaksa duduk di atas kerusi roda menangis sepanjang perjalanan pulang ke rumah.
   Namun, Emilzunnur tidak boleh hanyut mengikut kata hati dan perasaan negatif. Atas nasihat doktor, ibu muda ini cuba belajar berjalan. Bermula dengan bantuan tongkat, dia berlatih berjalan tanpa bantuan sebarang peralatan.
   Cuti bersalin dua bulan, disambung dengan tiga bulan cuti sakit bagi membolehkannya menjalani rawatan terapi.
   "Mula-mula terapi, saya memang cepat marah dan setiap kali tiada perubahan saya akan berasa malas sekali untuk meneruskan rawatan. Ada ketikanya, saya berfikir mengapa perkara ini terjadi kepada saya, saya bukanlah jahat sangat.
   "Hinggalah satu hari, saya menonton televisyen rancangan agama mengenai dugaan hidup yang diberikan Allah kepada hamba-Nya. Mendengarnya, saya berasa insaf dan cuba mencari kekuatan diri," kata Emilzunnur yang semakin tabah menjalani terapi pemulihan.

Mudah tersinggung

Ibu muda ini beruntung kerana suami, Rudy Idris dan keluarga sentiasa memberi sokongan, membuatkan dia kini lebih menghargai orang di sekeliling dan menyedari, kehidupan ini singkat.
   Emilzunnur juga cuba menyusun semula keutamaan hidupnya terutama masa bersama keluarga dan kerjaya. Dia kini sudah boleh berjalan tetapi agak perlahan dan bersyukur kerana sudah pun dapat bekerja semula.
   "Sejak sakit saya memang mudah tersinggung tetapi kini semakin berkurangan. Semua kerja di rumah, suami yang buat dan dia amat memahami keadaan saya. Anak kami, El-Rizqy sudah pun berusia berusia 9 bulan tetapi hingga kini saya masih tidak berpeluang mendukungnya.
   "Memang berasa terkilan. Kadang-kadang, sedang saya bersiap hendak ke kerja dan anak menangis, rasa tertekan juga kerana tidak mampu mendukungnya. Namun, saya yakin, saya akan pulih," katanya.
  

Kes 2:
Hamil lima bulan 

MELIHAT kepayahan Soo Mai Wah, 36, berjalan dan keadaannya yang sedang mengandung lima bulan anak kedua, hati tertanyatanya bagaimanakah keadaannya jika kandungannya semakin sarat?

     Berat mata memandang, berat lagi bahu yang memikul. Begitulah juga dengan Mai Wah, perit atau tidak, dia perlu kuat mengharungi keadaan dihadapi kini dan tidak perlu terus menangisi, sebaliknya perlu menjaga kesihatan dengan baik supaya apabila genap tempohnya, dia selamat bersalin dan melahirkan anak comel.
 
 Bekas jurujual itu berkata, ini adalah pengalaman keduanya hamil dalam keadaan seperti itu. Katanya, walaupun kehamilan kedua itu tidak dirancang, dia tetap menerimanya dan berharap segala-galanya berjalan lancar.
   Mai Wah mula diserang strok ketika mengandungkan anak pertama, Neow Jian Jiong, 1 tahun. Gaya hidup yang tidak sihat, termasuk tekanan kerja, waktu tidur tidak menentu, penat bekerja dan kerap balik lewat dipercayai antara punca diserang strok.
   "Ketika kali perta
ma diserang strok, saya mendapati diri hamil. Memang saya takut sangat berdepan dengan keadaan itu. Tetapi sebelum mengandungkan Jian Jiong, saya kerap tidak boleh tidur dan asyik fikirkan hal kerja. Pendapatan sebagai promoter tidak banyak tetapi saya perlu kerja kuat untuk dapat duit lebih.

Strok separuh badan

 "Setiap hari, saya keluar jam 6 pagi dan balik ke rumah hanya selepas jam 10 malam. Pada waktu malam pula, sukar hendak

tidur mungkin sebab terlalu penat dan tertekan. Akhirnya, saya diserang strok separuh badan di sebelah kiri dan pada masa, didapati mengandung," cerita Mai Wah yang terpaksa berhenti kerja apabila diserang strok.

   Katanya, sepanjang kehamilan anak pertama tiada banyak masalah dihadapi cuma sukar bernafas disebabkan berat badan yang semakin bertambah selain tidak boleh berjalan selama setahun.
  
Keadaan itu juga menyebabkannya terpaksa bersalin secara pembedahan. Selepas berpantang, beliau menjalani terapi dan mampu berjalan semula.
   Beliau kemudian disahkan hamil. Berita itu membimbangkan Mai Wah dan suami, anak sedia ada juga tidak mampu dijaga dengan sempurna, bagaimana pula jika ada anak kedua. Namun, kehamilan diteruskan selepas menerima nasihat doktor.
   Mai Wah berharap, beliau akan kembali sihat selepas bersalin nanti dan dapat memberi perhatian sebaiknya kepada dua cahaya mata.
  


Kes 3:
Derita diabetes

  
PENYAKIT kencing manis yang dihidapi Rozita Man, 39, sejak melahirkan anak pertama, ternyata membawa ujian berpanjangan dalam diari kehidupannya. Ibu kepada empat cahaya mata itu reda dengan ketentuan Allah apabila kini diuji dengan ujian lain apabila diserang strok pada April 2010.

   Bagaimanapun, Rozita tidak menafikan ada ketikanya perasaan sedih menyelubungi diri, terutama apabila mengenangkan suami dan anak yang berusia 11 tahun hingga 17 tahun turut berkongsi kepayahan dilaluinya.
   "Saya tidak berapa ingat apa yang sebenarnya berlaku. Cuma saya ingat suatu hari, tiba-tiba saya pengsan di rumah dan sedarsedar, saya sudah berada di hospital.

Saya kemudian diberitahu mendapat serangan strok yang membuatkan bahagian sebelah kanan lumpuh. Saya tahu, risiko penyakit diabetes yang dihidapi tetapi tidak pernah terfikir suatu hari saya akan mengalami nasib seperti ini," katanya dengan wajah tenang.
    Rozita yang bekerja di kedai optometri terlantar sebulan di hospital selepas kejadian itu dan kemudian diberikan cuti sakit selama setahun. Sepanjang tempoh itu dan sehingga ke hari ini, Rozita masih berusaha untuk memulihkan keadaan dirinya.
   "Mula-mula dulu, hendak berjalan bahagian kanan sakit sangat tetapi kini agak berkurangan. Kalau berjalan, saya perlu pegang seseorang takut jatuh dan sebab itulah ketika di rumah atau keluar, sentiasa dipastikan ditemani anak atau suami.

 Tidak mampu buat kerja

"Separuh daripada kehidupan saya kini amat memerlukan pertolongan, tetapi kini saya sudah boleh buat kerja rumah yang ringan," katanya menceritakan keadaan dulu dan kemajuan dirinya kini.
     Ro
zita memberitahu, selain menjalani rawatan terapi di hospital dan mengambil ubat-ubatan, rawatan mengurut seminggu dua kali juga dilakukan bagi mengurangkan kesakitan.
   Katanya, walaupun dilanda ujian seperti itu ada hikmah tersirat yang amat dihargainya. Antaranya, Rozita melihat pengorbanan dan kasih sayang suami dan anak yang tidak sedikit pun luntur terhadapnya, malah membuatkan hubungan mereka sekeluarga semakin erat.
   "Suami dan anak-anak tidak pernah melihat serta menganggap saya membebankan mereka. Mereka sanggup bersusah payah kerana saya. Contohnya, ketika perlawanan bola sepak antara Malaysia dan Indonesia dulu, mereka tidak membiarkan saya berseorangan diri di rumah, sebaliknya turut membawa saya bersama ke stadium walaupun ia menyukarkan mereka," katanya yang berharap supaya cepat sembuh.



INFO

Tanda amaran awal strok 

* Penglihatan sebelah atau kedua-dua mata menjadi kabur tibatiba. 
* Kebas, lemah atau lumpuh pada muka, tangan atau kaki. Boleh berlaku pada sebelah atau kedua-dua belah badan. 
* Pertuturan menjadi sukar dan susah memahami percakapan orang lain.
* Pening, hilang keseimbangan dan koordinasi. 
* Sukar berjalan atau jatuh tanpa sebab. 
* Sakit kepala (biasanya sangat teruk dan secara mendadak) tanpa sebab. 
* Berlaku perubahan jenis sakit kepala yang tidak dapat dikenal pasti.
  

REMAJA GADAI 'KEHORMATAN' DEMI CINTA

Berita Harian Sabtu, Feb 19, 2011
Oleh Nor Affizar Ibrahim

Remaja gadai `kehormatan' demi cinta



 AMAT membimbangkan apabila statistik Polis Diraja Malaysia (PDRM) menunjukkan 517 bayi dibuang di seluruh negara, sejak enam tahun lalu. Statistik itu turut menyatakan, kebanyakan kes buang bayi dilakukan individu terutama gadis yang bimbang maksiat terbongkar selain tiada tempat mengadu.
     Pengarah Jabatan Siasatan Jenayah Bukit Aman, Datuk Seri Mohd Bakri Mohd Zinin, berkata berdasarkan perangkaan, 203 mangsa dikenal pasti sebagai bayi lelaki manakala 164 bayi perempuan.

   Bagaimanapun, 150 kes lagi gagal dikenal pasti jantina berikutan keadaan bayi tidak cukup sifat atau hanya penemuan janin.
   Bakri berkata, daripada jumlah itu, 230 bayi ditemui masih hidup manakala 287 sudah meninggal dunia, manakala pada 2008 mencatatkan jumlah pembuangan bayi teramai, iaitu 102 kes.
   Statistik itu agak menggerunkan apatah lagi gejala buang bayi terus berlaku. Dalam bulan lalu saja, 19 kes bayi dilaporkan dan angka ini dijangka meningkat.
 

Banyak faktor pengaruhi

Beliau turut mendedahkan, gejala pembuangan bayi ini banyak dipengaruhi faktor bimbang rahsia terlanjur melakukan hubungan seks diketahui keluarga dan rakan, selain tiada tempat untuk mendapatkan khidmat nasihat, jagaan dan sokongan moral daripada masyarakat sekeliling.

   "Apa yang jelas kebanyakan remaja yang mengandung anak
luar nikah itu tetap melakukan perbuatan kejam berkenaan walaupun menyedari perbuatan membuang bayi yang baru dilahirkan menyalahi undang-undang," kata Bakri.

 Hakikatnya, kes pembuangan bayi membabitkan remaja mengandung anak luar nikah adalah antara masalah sosial parah mesti ditangani segera dan perlukan pendekatan serius. Impak yang ditimbulkan bukan kecil tetapi lebih banyak buruk, termasuk mengenai kesihatan remaja itu sendiri apabila hamil ketika usia masih terlalu muda atau berdepan dengan risiko kehamilan awal.
  

Kesan psikologi

Kesan psikologi kehamilan pada remaja yang belum berkahwin adalah jelas. Remaja mungkin terpaksa menyesuaikan diri menjadi ibu, dan menghadapi cemuhan masyarakat. Jika remaja terpaksa berkahwin, kemungkinan besar perkahwinan itu tidak kekal. Kesan psikologi pada remaja dan kanak-kanak adalah berkekalan.
  

Fakta turut membuktikan, lebih muda ibu hamil maka lebih serius akibat fizikal kehamilan itu. Malah, masalah kehamilan, kelahiran dan keguguran adalah sebab utama kematian wanita berumur antara 15 hingga 19 tahun akibat kehamilan remaja.

Kehamilan dan kelahiran oleh ibu remaja juga membawa risiko yang lebih tinggi berbanding dengan kehamilan oleh wanita dewasa.
 

 Risiko tinggi

Sementara itu, Perunding Jabatan Obstetik dan Ginekologi, Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia, Dr Nur Azurah Abdul Ghani, berkata hamil ketika remaja memberi pelbagai kesan negatif terhadap golongan terbabit.
     Dr Nur Azurah berkata, ketika mengandung, remaja berkenaan berisiko tinggi mempunyai kurang darah (anemia) disebabkan pemakanan yang tidak seimbang atau teratur. Mereka juga berisiko melahirkan bayi pramatang serta menghidap pre-eklampsia.
   "Pre-eklampsia adalah keadaan apabila seseorang mempunyai darah yang tinggi serta kencing kotor (protein dalam urin). Pre-eklampsia jika tidak dirawat boleh menyebabkan kematian kepada ibu dan juga bayi," jelasnya.


   Beliau berkata, kebanyakan remaja yang mengandung tidak hadir ke klinik untuk membuat pemeriksaan antenatal kerana malu ingin merahsiakan kandungan, tidak faham proses kehamilan atau kesempitan wang. Ini menyebabkan semua risiko itu dikesan pada peringkat yang lewat.
   Katanya, remaja juga mempunyai tulang pinggul yang lebih kecil menyebabkan kesukaran melahirkan anak. Risiko untuk mereka melahirkan anak secara pembedahan adalah lebih tinggi berbanding dengan mereka yang lebih dewasa.

   "Selain kesan negatif terhadap perkembangan fizikal, kehamilan remaja juga memberi impak negatif terhadap kesihatan mental serta sosial mereka. Remaja yang mengandung sering dilanda kemurungan disebabkan tekanan emosi akibat pandangan seorang masyarakat setempat terutama mereka yang belum berkahwin. Mereka juga kurang berkeyakinan diri disebabkan ketiadaan pekerjaan yang stabil serta kurang peluang untuk meneruskan pengajian berbanding dengan rakan yang lain," kata Dr Nur Azurah.
  

Terdedah penyakit kelamin

Beliau turut menegaskan, hubungan bebas seks luar nikah juga boleh menyebabkan remaja terbabit menghidap penyakit kelamin seperti sifilis, HIV dan Hepatitis B. Justeru, beliau menyarankan pendedahan mengenai bahayanya seks rambang atau luar nikah harus ditekankan kepada setiap remaja.

Mereka wajar diingatkan berkali-kali untuk menghindari seks sebelum berkahwin, di samping perlu diberi pendedahan mengenai kaedah pencegah kehamilan untuk menghindar dari kehamilan seterusnya membawa kepada pengguguran haram atau buang bayi.
    Dr Nur Azurah tidak menafikan, isu kehamilan remaja adalah isu yang hangat diperbincangkan saban hari. Tidak dapat dinafikan isu itu perlu ditangani dari pelbagai aspek oleh pihak terbabit.

Katanya, remaja perempuan haruslah lebih bertanggungjawab ke atas diri mereka sendiri. Mereka perlu mengelak daripada melakukan hubungan seks luar nikah. Mereka juga harus berani serta bersikap tegas menolak permintaan pasangan untuk melakukan hubungan seks luar nikah.

   "Remaja perempuan belum berkahwin sesungguhnya tidak perlu membuktikan cinta dengan menggadai kehormatan mereka. Mereka harus sedar, pasangan yang baik tidak akan memaksa atau meminta mereka melakukan perbuatan terkutuk itu.

Sebaliknya, pasangan yang baik akan sentiasa menjaga kehormatan pasangan mereka sewaktu bercinta mahupun selepas berkahwin. Adalah lebih baik simpan kehormatan diri sehingga berkahwin dengan pasangan yang dicintai.
   "Bagi remaja lelaki, elakkan diri daripada mensia-siakan orang yang meletakkan kepercayaan pada mereka. Fikir dulu sebelum melakukan apa-apa. Jangan lakukan sesuatu pada seseorang seperti mana anda tidak mahu orang lain melakukan pada saudara perempuan anda atau anak anda sendiri," nasihat Dr Nur Azurah.
  
  INFO
  
  ANTARA RISIKO KEHAMILAN AWAL:
  
  * Kematian kehamilan ibu remaja adalah 60 peratus lebih tinggi berbandingkehamilan wanita dewasa.
  
  * Kematian akibat toksemia 3.5 kali lebih tinggi.
  
  * Pertumbuhan ibu remaja mungkin terganggu terutama ketidakseimbangan terhadap pelvis (saiz pelvis lebih kecil daripada saiz kepala bayi).
  
  * Berkemungkinan mengalami anemia ketika hamil.
  
  * Tempoh kelahiran adalah panjang boleh memudaratkan kesihatan ibu dan bayinya.
  
  ANTARA RISIKO BAYI DILAHIRKAN IBU REMAJA:
  
  * Kematian bayi 2.4 kali lebih tinggi di Amerika Syarikat.
  
  * Kematian bayi berumur kurang daripada umur setahun adalah tiga kali ganda lebih tinggi untuk anak yang dilahirkan ibu remaja.
  
  * Berat badan bayi rendah, berkemungkinan besar sakit dan mati.
  
  * Bayi kurang sihat. Di Amerika Syarikat, berat bayi yang dilahirkan oleh ibu remaja kurang daripada 2.5kg adalah dua kali ganda.
  
  * Kelahiran bayi cacat seperti terencat akal, sawan, rabun, pekak dan kecacatan kognatif.
  
  * Bayi mengalami kekurangan zat besi di awal pertumbuhannya.


  
  BAGAIMANA ANDA TAHU ANAK HAMIL?
  
  PERHATIKAN TANDA INI BERIKUT:
  
  * Tidak datang haid
  
  * Pendarahan vagina yang luar biasa
  
  * Loya atau muntah
  
  * Payudara terasa sakit atau membesar
  
  * Letih atau pening
  
  * Perut semakin membesar
  
  * Jangkitan saluran air kencing
  
  * Perubahan berat badan